Ernährung

Gesund und ausgewogen: Alles auf diesem Menüplan dürfen Sie getrost essen

Grün, grüner, Grünzeug.

Grün, grüner, Grünzeug.

Und täglich grüsst ein Lebensmittelskandal. Die Wurst ist krebserregend. Im Fisch ist Quecksilber. Die Pasta macht dick. Was dürfen wir überhaupt noch essen? Wir haben für Sie einen Menüplan zusammengestellt.

Eine ausgewogene Ernährung ist abwechslungsreich zusammengesetzt.

Bevorzugen Sie eine bunte Auswahl an Gemüse, Salat und Früchten. Essen Sie nicht immer nur Fleisch als Eiweiss- und Pasta als Stärkebeilage.

Wechseln Sie ab, probieren Sie Neues aus, denn jede Komponente liefert andere wichtige Vitalstoffe. So verhindern Sie Nährstoffmängel.

Mit diesem Menüplan essen Sie gesund und ausgewogen:

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