Lockdown-Fitness

Bei Sorgen und Schmerz: drei Übungen gegen Kopfweh und Kopfzerbrechen

Kopfüber gegen Kopfschmerzen

Folge 2 von 6 mit Übungen gegen Kopfschmerzen und Kopfzerbrechen.

Zuhause arbeiten, zuhause bleiben. Das ist auch körperlich eine Herausforderung. Diese drei Übungen helfen, Kopfschmerzen loszuwerden und einen klaren Kopf zu bewahren.

Fit durch die Quarantäne und gesund im Home Office: Stefan Schwitter, Fitnesstrainer und Gründer von Zenmove, zeigt in dieser sechsteiligen Serie jeweils eine Kombination aus körperlichen Übungen und einem Entspannungstipp. Es sind Übungen, die helfen, auch im zurzeit eingeschränkten Alltag fit, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

Mehr Videos mit Fitness-Übungen für zuhause gibt es hier.

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